De hand en pols zijn complexe gebieden in ons lichaam omdat zich hier veel botten, pezen en banden bevinden. Je kunt het waarschijnlijk al raden… Wanneer je je hand of pols beschadigt, kan er al snel letsel ontstaan… Pas dus op! Gelukkig is daar FriskFysio! Met handtherapie kunnen wij jou van je klachten afhelpen!

 

Veel voorkomende handklachten en polsklachten

Wanneer je handklachten of polsklachten hebt, kan dit voor veel problemen zorgen. Het beïnvloedt altijd onze fijne motoriek namelijk. Je kunt dan bijvoorbeeld niet meer knijpen, geen dingen meer vasthouden, niet meer wringen, schrijven of een knoopje vast- of losmaken. Omdat de hand en pols zich in zo’n complex gebied bevinden, kunnen er veel verschillende klachten voorkomen. Hieronder vind je de meest voorkomende klachten terug:

Wanneer je klachten hebt opgelopen, wil je natuurlijk zo snel mogelijk van de pijn af. Maar wat kun je nu zelf doen om de pijn te verlichten? Het is erg belangrijk om te blijven bewegen omdat dit je gewrichten soepel houdt. Let echter wel goed op je eigen pijngrens. Ga hier niet overheen!

Heb je pijnklachten? Houd dit dan goed in de gaten! Wat in eerste instantie lijkt mee te vallen, kan al snel veranderen in een serieuze blessure! Neem rust, maar blijf wel (verantwoord) beweging. Daarnaast is het ook belangrijk om oefeningen te doen die de spieren in het gebied waar je klachten hebt, te versterken.

Tijdens jouw eerste afspraak bij FriskFysio zal er een vraaggesprek en uitgebreid onderzoek plaatsvinden en worden jouw klachten door één van onze professionals in kaart gebracht. Aan de hand van deze uitkomst wordt er gekeken welke behandeling het beste bij jouw klacht(en) past. Vervolgens stellen wij samen een duidelijk behandelplan op en krijg je alvast oefeningen mee naar huis.