Wil jij je conditie opbouwen, je conditie op peil houden, afvallen, ont-stressen of gewoon je gedachten even verzetten? GA DAN HARDLOPEN! Hoe? Bij FRISKFYSIO in groepsverband en onder begeleiding van een therapeut!
Waarom hardlopen?
Verstand op nul en gaan met die banaan! Waarom zou je gaan hardlopen? Nou, het antwoord is simpel:
De hardlooptraining van FRISKFYSIO biedt jou de oplossing voor een betere hardlooptechniek, minder kans op blessures en een betere conditie. What do you need more? Wij leren jou op de juiste manier hardlopen gebaseerd op jouw doel!
Deze training is een cursus van 5 lessen waarbij er op een verantwoorde manier iedere week wordt gewerkt aan jouw conditie in combinatie met krachttraining. Naast het trainen in de praktijk, krijg je ook een persoonlijk schema om ook zelfstandig een of twee keer per week te kunnen trainen.
Aan het begin van de cursus wordt er eerst gronding naar jouw looppatroon gekeken door middel van een loopanalyse. Aan de hand van deze analyse krijg je van jouw begeleidend fysiotherapeut tips & tricks mee die jouw hardlooptechniek binnen no time zullen verbeteren!