Wist je dat je knie een erg complex gewricht is? Het bevat zeer veel fijne structuren die ervoor zorgen dat de knie één van de meest solide gewrichten is in het menselijke lichaam en tegelijk ook één van de meest kwetsbare. Dankzij een complexe samenwerking tussen spieren, (kruis)banden en de meniscus kan de knie buigen en strekken, roteren, zijdelingse krachten sturen en deze ook weer opvangen! Deze eigenschappen maken de knie tegelijkertijd ook erg kwetsbaar en gevoelig voor slijtage of letsel.

 

Veel voorkomende knieklachten

Met iedere stap of beweging die je maakt met je been, wordt je knie belast. Niet gek dus dat knieklachten erg vervelend zijn! Knieklachten kunnen veroorzaakt worden door onder andere een verkeerde beweging, overbelasting of een trauma van buitenaf.

Heb je pijnklachten? Houd dit dan goed in de gaten! Wat in eerste instantie wel lijkt mee te vallen, kan al snel veranderen in een serieuze blessure! Neem rust, maar blijf wel (verantwoord) beweging. Daarnaast is het ook belangrijk om oefeningen te doen die de spieren in het gebied waar je klachten hebt, te versterken.

Tijdens jouw eerste afspraak bij FriskFysio zal er een vraaggesprek en uitgebreid onderzoek plaatsvinden en worden jouw klachten door één van onze professionals in kaart gebracht. Aan de hand van deze uitkomst wordt er gekeken welke behandeling het beste bij jouw klacht(en) past. Vervolgens stellen wij samen een duidelijk behandelplan op en krijg je alvast oefeningen mee naar huis.