Ouder worden, dat zit niet altijd mee… We worden nou eenmaal uiteindelijk allemaal ouder en dat gaat vaak samen met verschillende lichamelijke problemen. Vaak is er zelfs sprake van meerdere problemen tegelijk! Ook wanneer je ouder wordt, is blijven bewegen belangrijk! KEEP ON MOVING!

 

Waarom is bewegen belangrijk?

Bewegen is ALTIJD goed! Maar wanneer je ouder wordt is blijven bewegen steeds belangrijker! Door te blijven bewegen wordt het lichaam namelijk uitgedaagd en onderhoud je je spierkracht en conditie. Daarnaast is veel lopen belangrijk om het evenwicht te trainen en goed te kunnen lopen ZONDER te vallen! Op deze manier neemt de kans om te vallen af, en kun je het langer volhouden om te lopen wat weer zorgt voor meer zelfstandigheid en hiermee kwaliteit van leven.

Heb je te maken met verschillende klachten die optreden tijdens het ouder worden? Houd dit dan goed in de gaten! Vaak denk je dat je het zelf allemaal wel aan kunt, maar pas hier mee op! Wij zijn hier om jou te helpen, zowel preventief als wanneer er een voorval heeft plaatsgevonden. KEEP ON MOVING! Wij helpen je in beweging (te komen)!

Tijdens jouw eerste afspraak bij FriskFysio zal er een vraaggesprek en uitgebreid onderzoek plaatsvinden en worden jouw klachten door één van onze professionals in kaart gebracht. Aan de hand van deze uitkomst wordt er gekeken welke behandeling het beste bij jouw klacht(en) past. Vervolgens stellen wij samen een duidelijk behandelplan op en krijg je alvast oefeningen mee naar huis. Let op! Wij komen ook bij uw thuis voor fysiotherapie.