Ben je aan het trainen voor een belangrijke wedstrijd? Heb je eindelijk de smaak te pakken met sporten? Ben je net op je gewenste niveau? YES! Volhouden dan! Helaas zit het oplopen van een (sport)blessure in een klein hoekje. Heb jij een blessure opgelopen? Dan is FriskFysio de oplossing!
Hoe kan een sportblessure ontstaan?
Een sportblessure kan ontstaan door verschillende oorzaken. Hieronder vind je de meest voorkomende:
Heb je pijnklachten? Maak dan direct een afspraak! Wat in eerste instantie wel lijkt mee te vallen, kan vaak al snel veranderen in een serieuze sportblessure als je er te lang mee doorloopt! Neem rust, maar blijf wel (verantwoord) bewegen. Hierdoor geef je de spieren de kans om weer op ‘normale’ spanning te komen en voorkom je dat alle spieren rondom jou pijnklacht gaan compenseren. Daarnaast is het ook belangrijk specifieke oefeningen te doen die de spieren in het gebied waar je klachten hebt coördinatief sterker maken, waardoor ze beter met elkaar gaan samenwerken.
Tijdens jouw eerste afspraak bij FriskFysio zal er een vraaggesprek en uitgebreid onderzoek plaatsvinden en worden jouw klachten door één van onze professionals in kaart gebracht. Aan de hand van deze uitkomst wordt er gekeken welke behandeling het beste bij jouw klacht(en) past. Vervolgens stellen wij samen een duidelijk behandelplan op en krijg je alvast oefeningen mee naar huis.