Stelt u zich voor: het is een koude herfstdag, de lucht is fris en de bladeren vallen van de bomen. U heeft al een tijdje last van rugpijn in de winter en merkt dat de kou plotseling in uw botten kruipt. Maakt het koude weer uw rugklachten erger? Deze vraag is niet ongewoon, vooral voor…
Hoe verleidelijk het ook is om lekker warm met een deken op de bank te gaan liggen, is het ook tijdens de herfst en wintermaanden belangrijk om actief en fit te blijven. Door het coronavirus is het nog belangrijker om uw weerstand zo goed mogelijk te houden. Door te werken aan uw fitheid, heeft u…
Aan welke voeding en maaltijden denk jij nu de winter bijna is aangebroken? Vast niet aan die frisse maaltijdsalade of een overheerlijke koude pastasalade, maar eerder aan stamppot of hachee. Zodra Koning Winter voor de deur staat, krijgen we zin in ander eten. Behalve de stamppotten die we allemaal wel kennen, zijn ovenschotels, stoofschotels en…