Heeft u regelmatig last van terugkerende nekpijn, schouderpijn, rugpijn, bekkenpijn en/of hoofdpijn? De meeste mensen raken eraan gewend en nemen een warm bad, gaan vroeg naar bed of slikken pijnstillers om de pijn tijdelijk te verlichten. Het gaat hier vaak om spierknopen die een typische uitstralende pijn geven.

THE ULTIMATE FRISK SOLUTION: een triggerpoint massage. Met een triggerpoint massage zijn uw klachten binnen no time verleden tijd en kunt u snel weer uw dagelijkse activiteiten uitvoeren zonder pijn!

Het behandelen van spierknopen vereist speciale massage technieken die alle therapeuten van FRISKFYSIO eigen zijn. Gelukkig hebben spierknopen een voorspelbaar uitstralingsgebied en is er veel onderzoek naar gedaan! Voor een triggerpoint massage bent u bij ons aan het juiste adres!

Ons eerste doel bij een triggerpoint massage is uiteraard om uw pijn te verlichten, zodat u weer ‘’normaal’’ kunt functioneren. Naast het wegnemen van uw pijn, zorgt een triggerpoint massage ook voor ontspanning van spiervezels ter hoogte van de spierknoop zelf en diverse weefsels er omheen. Hierbij moet u denken aan huid, fasciae (bindweefsel) en vetweefsel. Ook neemt de doorbloeding fors toe in het gebied van de massage waardoor allerlei afvalstoffen worden afgevoerd en nieuwe voedingsstoffen worden aangevoerd.

Meestal al na enkele behandelingen zien we herstel optreden in de spier en kunnen we de belastbaarheid gaan vergroten zodat uw spreekwoordelijke ‘emmer’ niet weer overstroomt.

Wanneer u de spieren langdurig overbelast of op een manier gebruikt waar ze niet voor bedoeld zijn, kunnen triggerpoints (spierknopen) ontstaan. Dit kan acuut gebeuren maar ook geleidelijk in de loop van tijd. Uw leefomgeving en voedingspatroon zijn ook belangrijke factoren als het gaat om het ontwikkelen van spierknopen. Ze kunnen samen voor een verstoring in de celstofwisseling, het zenuwstelsel en de hormoonbalans zorgen.

Hieronder een overzicht van enkele lichamelijke oorzaken.

Vaak voelt een spierknoop aan als een diepe en doordringende pijn die maar niet weggaat. Wanneer u een onverwachte beweging maakt, kan deze pijn ook stekend worden en zorgen voor een volledige verkramping van meerdere spieren tegelijk. Een triggerpoint/spierknoop in de spier, houdt de gehele spier(groep) dag en nacht gespannen, waardoor deze niet meer tot rust kan komen en herstellen.

De meest voorkomende symptomen zijn stijfheid van nek en schouders, rugpijn, bilpijn en RSI-klachten. Daarnaast kan een spierknoop ook voor aanhechtingsproblemen van een pees op het bot zorgen en ontstekingen veroorzaken. Hierbij kunt u denken aan een tenniselleboog, een peesontsteking in de schouder of achillespeesklachten. Als meerdere spierknopen aanwezig zijn in een spier dan functioneert deze een stuk minder goed dan het origineel. Hierdoor moet de spier harder werken om dezelfde kracht te kunnen leveren, waardoor er op den duur weer meer knopen ontstaan omdat u continu aan het compenseren bent.